Tìm kiếm

Hãy bình thản và sống chậm lại

08/09/2019 20:30
Khi chậm lại, tập trung vào điều mình muốn và định hướng lại cho những suy nghĩ của mình, chúng ta sẽ có nhiều khả năng để đạt được điều mình muốn hơn. Rất thường xuyên khi ta rượt đuổi theo một cái gì đó thì ta lại càng đẩy nó ra xa mình hơn! Người thông thái tin rằng điều gì cần đến với họ, thì ắt sẽ đến vào đúng thời điểm của nó.

Chậm lại, đón nhận và tận hưởng từng giây phút vào lúc này, ngay bây giờ. Hiện tại là khoảng thời gian duy nhất để bạn thật sự trải nghiệm cuộc sống. Hãy trải nghiệm niềm hạnh phúc viên mãn ngay lúc này và ngay nơi bạn đang hiện diện.

Trong suốt cả ngày, bạn hãy tìm cách để mình chậm lại bằng những hơi thở dài và sâu. Hãy kiểm tra xem bạn đang trong trạng thái căng thẳng hay bình an? Hãy học cách ăn chậm, nhai kỹ, học cách làm chậm bước chân để chiêm ngưỡng cảnh vật xung quanh mình.

Hãy thử rời bỏ các thiết bị công nghệ trong một ngày hoặc thậm chí vài giờ và xem chuyện gì sẽ xảy ra với mình.

Tập thói quen chỉ dùng các thiết bị công nghệ khi cần và bạn sẽ thấy mình có thể hoàn thành công việc chỉ mất một nửa thời gian. Hãy giới hạn những tác nhân làm bạn căng thẳng và bạn sẽ phục hồi quyền làm chủ của mình thay vì làm “đầy tớ” cho chúng.

Đã đến lúc chúng ta phải biết sống chậm lại và hít thở thật sâu, tận hưởng từng giây phút hiện tại và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Hãy làm chủ công nghệ và trở thành người làm chủ thời gian.

 

St

Các tin tức khác