Tìm kiếm

Học cách tha thứ

26/08/2020 20:00
Hàng xóm bất hòa, vợ chồng bất hòa, đồng nghiệp bất hòa,… có thể khiến người ta rơi vào vũng lầy tình cảm, khiến người ta buồn bã, đau đớn, tức giận, thậm chí là hận thù.

Cách khôn ngoan nhất để thoát khỏi tình trạng khó xử về tình cảm là học cách tha thứ. Điều này sẽ mang lại lợi ích lâu dài cho cảm xúc và tâm sinh lý của con người.

Tất nhiên, đây không phải là để tha thứ cho một số hành vi trái đạo đức, cũng không phải để buộc bản thân phải tha thứ cho những sai lầm gây tổn thương đó, mà là để chúng ta gạt bỏ những cảm xúc tiêu cực tột độ đó và cho chính mình.

Các nhà tâm lý học gợi ý rằng khi gặp xung đột, bạn cũng có thể suy nghĩ về vấn đề từ bốn khía cạnh sau:

Nếu bạn có thể tha thứ cho người khác, bạn có thể giải phóng nhiều cảm xúc tiêu cực của mình.

Tha thứ cho người khác là tha thứ cho chính mình.

Tha thứ có thể giúp bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn.

Nếu tôi là bên kia, tôi sẽ xử lý như thế nào với những gì đã xảy ra tại thời điểm đó. Khi mọi người có thể nhìn xung đột đã xảy ra từ góc độ của phía bên kia sẽ có rất nhiều thay đổi về tâm sinh lý.

Bỏ đi gánh nặng cuộc sống, bạn có thể sống dễ dàng và hạnh phúc hơn.

 

St

Các tin tức khác