Tìm kiếm

Ẩm Thực - Sức Khỏe

  • Cháo hạt sen
    Cháo hạt sen

    Dưới đây là cách nấu cháo hạt sen

    >>> Xem thêm
  • 10 công dụng tuyệt vời của cây sả
    10 công dụng tuyệt vời của cây sả

    Theo Đông y, sả vị the, mùi thơm, tính ấm, tác dụng làm ra mồ hôi, thông tiểu tiện và tiêu thực. Sả dùng làm thuốc chữa cảm sốt, đầy bụng…

    >>> Xem thêm
  • Những loại hạt rất tốt cho sức khỏe
    Những loại hạt rất tốt cho sức khỏe

    Các loại hạt là nguồn bổ sung vitamin, chất khoáng, protein và các dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

    >>> Xem thêm
  • Điều cần biết khi dùng dầu ăn
    Điều cần biết khi dùng dầu ăn

    Loại dầu bạn sử dụng trong nhà bếp sẽ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng của bữa ăn, nó cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

    >>> Xem thêm
  • Uống nước lọc giúp giảm cân
    Uống nước lọc giúp giảm cân

    Nước lọc hàng ngày chúng ta dùng có những lợi ích rất lớn, nhưng nhận thức tầm quan trọng của nước lọc vẫn còn tồn tại lỗ hổng trong suy nghĩ của chúng ta hiện nay.

    >>> Xem thêm
  • Ăn chay và lợi ích
    Ăn chay và lợi ích

    Từ “chay” của ta bắt nguồn từ chữ “trai” trong tiếng Hán, có nghĩa là giữ cho lòng dạ thanh tịnh để đạt đến một trạng thái tinh thần nào đó. Thường thì khi người có tâm nguyện gì lớn lao, hay muốn tập trung tinh thần vào một việc gì, người xưa thường luôn bắt đầu bằng cách “giữ gìn trai giới.”

    >>> Xem thêm
  • Ngồi nhiều có thể tăng nguy cơ sa sút trí tuệ
    Ngồi nhiều có thể tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

    Theo các nhà nghiên cứu, ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở tuổi trung niên.

    >>> Xem thêm
  • Thực phẩm có tác dụng giảm đau
    Thực phẩm có tác dụng giảm đau

    Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng giảm đau sẵn có trong căn bếp nhà bạn.

    >>> Xem thêm
  • Ánh sáng xanh ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào?
    Ánh sáng xanh ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào?

    Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh có thể làm ảnh hưởng đến các tế bào nhạy cảm ánh sáng ở võng mạc, gây ra thoái hóa hoàng điểm, dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn. Hơn nữa, ánh sáng xanh còn góp phần gây khô mắt vì nó có năng lượng cao nhất so với các bước sóng ánh sáng khả kiến khác.

    >>> Xem thêm
  • Mùa nóng nói chuyện về... nước
    Mùa nóng nói chuyện về... nước

    Nước không chỉ có dinh dưỡng, hơn nữa còn đóng vai trò rất quan trọng của sự sống. Cơ thể không thể tách rời nước, một khi mất đi 10% nước trong cơ thể thì các chức năng rối loạn nghiêm trọng; người ta sẽ tử vong nhanh chóng khi mất đi 20% nước.

    >>> Xem thêm
  • Đâu là cách đối trị stress hiệu quả?
    Đâu là cách đối trị stress hiệu quả?

    Câu trả lời chính là cần thể dục, vận động để có sức khỏe thể chất thật tốt, từ đó khả năng kiểm soát và xử lý stress cũng hiệu quả hơn.

    >>> Xem thêm
  • Giá trị dinh dưỡng của khoai môn
    Giá trị dinh dưỡng của khoai môn

    Loại khoai này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như hợp chất hữu cơ, khoáng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe. Đây là nguồn thực phẩm cung cấp rất nhiều chất xơ và carbohydrate, các loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, folate, magiê, sắt, kẽm, phốt pho, kali, mangan và đồng. Ngoài ra, khoai môn cũng cung cấp protein cho cơ thể nhưng với số lượng không đáng kể.

    >>> Xem thêm