Ẩm Thực - Sức Khỏe

Chóng mặt là một triệu chứng gây ra nhiều bất tiện cho cuộc sống và công việc. Tuy nhiên, chỉ với biện pháp thiền định mỗi ngày, chúng ta có thể dần dần tạm biệt triệu chứng khó chịu này.

Ở những người làm việc văn phòng hay những công việc yêu cầu ngồi lâu, chóng mặt là một triệu chứng rất thường gặp. Hãy cũng tim hiểu vì sao lại có hiện tượng này và cách để khắc phục chứng chóng mặt hiệu quả nhé!

Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng thời điểm ăn uống có ảnh hưởng lớn đến cân nặng, nồng độ cholesterol và lượng hoóc môn insulin.

Dưới đây là một số loại rau bị nhiễm hóa chất:

Tôi thường bị hạ huyết áp. Huyết áp tăng thì nguy hiểm. Vậy hạ huyết áp có nguy hiểm hay không? (Nguyễn Văn Minh - TP.HCM)

Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng. Bạn sẽ cảm thấy khỏe, phấn chấn và lạc quan hơn, yêu thích công việc hơn.

Giảm nguy cơ tử vong: Một nghiên cứu trên hơn 70.000 người cho thấy, người ăn chay có nguy cơ tử vong thấp hơn 12% so với người bình thường. Không có chất béo bão hòa và cholesterol làm tắc nghẽn động mạch, người ăn chay có nguy cơ thấp mắc bệnh tim mạch và bệnh mạn tính nói chung.

Để giúp các bà nội trợ trong việc chọn thực phẩm, dược sĩ Chân Huyền có phân tích số lượng calori và protein trong bài Những điều nên biết khi ăn chay trong tập san Nguồn Sống số 15. Ngoài ra, dược sĩ Chân Huyền dặn chúng ta khi ăn chay cần nhớ những điều quan trọng sau:

Mì Ý sốt gấc với những nguyên liệu đơn giản, chế biến nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng - thích hợp với những người bận rộn.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là “giàu 2 con mắt…”. Thế nhưng, trong sinh hoạt hằng ngày, nhiều khi chúng ta vô tình làm hại đến đôi mắt mà không hề biết. Dưới đây là những cách giúp bạn quan tâm, chăm sóc đôi mắt tốt hơn.

Nguyên liệu làm bánh đậu xanh cần có:

Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng ăn chay, khi thực hiện đúng cách, có lợi cho sức khỏe.