Ẩm Thực - Sức Khỏe

Các loại ngũ cốc nguyên hạt được mô tả trong nhiều chế độ ăn uống như là một phần không thể thiếu của một chế độ ăn uống khoa học và đúng đắn.

Bệnh tiểu đường hiện đang ngày càng gia tăng. Đây là nhóm bệnh chịu ảnh hưởng nhiều bởi lối sống. Có nhiều phương pháp điều trị bệnh trong đó liệu pháp thiên nhiên là một phương pháp hiệu quả. Trong điều trị bằng phương pháp này, người ra tin rằng nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường là những yếu tố di truyền, nguyên nhân bệnh lý, lối sống, các rối loạn bẩm sinh và sự gia tăng độc tố trong cơ thể. Dưới đây là các liệu pháp thiên nhiên khác nhau giúp điều trị bệnh tiểu đường.

Đánh răng ngay sau khi ăn, ngủ quá ít, xem TV nhiều, dùng điện thoại nhiều,.., là những thói quen buổi tối khiến bạn "tổn thọ".

Ăn nghệ giúp ngăn ngừa các dạng khác nhau của ung thư, giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan, phòng bệnh Alzheimer, giảm viêm ruột, chống bệnh trầm cảm.

Sổ mũi, hắt hơi, ngứa rát cổ họng làm bạn khó chịu thì hãy thử làm theo cách sau để bệnh nhanh khỏi.

Với sự đa dạng của thực phẩm chay từ chế biến sẵn đến nguyên liệu tươi, khô, người tiêu dùng nên biết cách lựa chọn sao cho đúng và an toàn với sức khỏe.

Giá đậu là một nhóm rau mầm làm từ các loại đậu: đậu xanh, đậu đỏ, đậu vàng (đậu tương) đậu đen, đậu nâu (đậu phộng/lạc). Nói chung ở dạng mầm giá sẽ có lượng chất bổ mà ở dạng hạt không có.

Ăn chay là khuynh hướng đang thịnh hành ở các nước đang phát triển vì nó giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Một số người trong chúng ta thì không ăn chay vì sợ thiếu chất. Một chế độ ăn chay đúng đắn sẽ giúp chúng ta tránh được nhiều bệnh tật mà vẫn đảm bảo sức khoẻ.

Chỉ với dụng cụ trong nhà bếp đơn giản bạn cũng có thể biết được cơ thể đang mắc bệnh gì.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng cả trẻ em và người trưởng thành nên ăn ít nhất 2 cốc rau cải mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.

Một ly nước nóng từ chanh không chỉ làm ấm người mà còn giúp phòng chống các bệnh lạnh, cảm cúm. Có thể thêm bạc hà, gừng, sả vào để tăng hương vị.

Bạn có nhận ra rằng việc đi chân trần đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời ấy nhé.