Ẩm Thực - Sức Khỏe

Vừng đen là gì? Theo y học cổ truyền, vừng đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng dưỡng huyết, nhuận táo, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh, dùng ngoài đắp trị sưng tấy, vết bỏng và làm cao dán nhọt... Ngoài ra, hạt vừng và dầu hạt vừng được dùng để chữa táo bón, tăng cường dinh dưỡng.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái cây. Việc lựa chọn thời điểm ăn cũng rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây.

Ô mai chính là trái mơ đã được chế biến mà ra. Mơ và ô mai còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà ít ai chú ý đến.

Hiện nay, việc làm đẹp bằng các thảo dược đang trở thành xu thế lựa chọn của không ít các chị em phụ nữ bởi tính an toàn, ít hiệu ứng phụ và quan trọng hơn là đẹp tự nhiên.

Khi nói đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể thì có lẽ trái tim là cơ quan được yêu mến nhất, cả về nghĩa đen và nghĩa bóng.

Thiếu canxi có thể biểu hiện trên nhiều bộ phận của cơ thể từ bàn tay, bàn chân tới trí nhớ. Canxi đóng vai trò quan trọng trong duy trì hoạt động chức năng của cơ thể.

Nhiều người thường xuyên bị căng thẳng và lo lắng. Trong thực tế, lo âu, stress là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất. Sau đây là các biện pháp tự nhiên, khá an toàn để hỗ trợ điều trị stress.

Đau khớp là hệ quả xuất hiện tự nhiên khi con người già đi. Đau khớp cũng có thể bị do chấn thương khi luyện tập thể dục thể thao.

Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa xem ti vi, đọc sách, hoặc ăn rất nhanh không sửa được. Vậy ăn nhanh có hại như thế nào, làm thế nào để ăn chậm lại.

Dùng khăn nóng để chườm là cách chúng ta vẫn thường áp dụng để giảm mệt mỏi, sưng ở mắt. Ngoài ra, chườm khăn nóng còn có rất nhiều tác dụng hữu ích khác nữa.

Về giá trị dinh dưỡng, lớp vỏ cám mong manh không có “cửa” để được xem xét. Nhưng tác dụng sinh học của nó lại không có gì so sánh được. Đâu là bí mật của vấn đề?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần những thực phẩm thông dụng trong tủ lạnh nhà bếp cũng giúp chúng ta có làn da trẻ lâu, khỏe đẹp vì chứa nhiều thành phần làm chậm sự lão hóa da.