Ẩm Thực - Sức Khỏe

Có thể coi trà Sen là một đặc trưng của Việt Nam, việc làm một vài bông Sen để thưởng thức tại gia không quá khó, xong tôi vẫn quan sát thấy những lỗi be bé trong việc ướp hương Sen cho trà của các trà nhân, nay tôi viết bài này xin chỉ ra một vài những lỗi đó và cũng hướng dẫn thêm nhằm giúp quý vị có thể tự làm được cho mình những ấm trà Sen mà thưởng thức tại gia trong cái mùa hè nóng bức này.

Ăn sữa chua ít nhất 5 lần 1 tuần có thể làm giảm gần 25% nguy cơ phát triển cao huyết áp. Dữ liệu từ các nghiên cứu liên quan đến trên 275.000 y tá và 50.000 nam chuyên gia chăm sóc sức khỏe, xác định 746.000 bác sĩ và y tá mới bị chẩn đoán bị chứng cao huyết áp trong giai đoạn theo dõi từ 18 đến 30 năm.

Hít thở sâu giúp bảo vệ cơ thể chống lại các vấn đề hô hấp. Thở sâu làm nở phổi và tăng cường hoạt động của phổi.

Dòng chảy xa bờ là một bộ phận của dòng tổng hợp, với hướng chảy tách bờ ra khơi. Dòng chảy này được hình thành và luôn biến động trong vùng đới sóng đổ sát bờ và phụ thuộc chủ yếu vào các điều kiện của địa hình bờ, đáy và sóng biển khi có điều kiện thời tiết thay đổi.

Trong nghiên cứu này, 43 nam giới người Đan Mạch ăn ba bữa sáng khác nhau trong ba ngày khác nhau. Các bữa ăn khác nhau về protein: Bữa ăn đầu tiên có hàm lượng protein cao từ thịt và một phần khoai tây nghiền; bữa ăn thứ hai có hàm lượng protein cao được nấu từ các cây họ đậu và một phần đậu hạt nghiền; bữa ăn thứ ba có mức protein thấp với sự kết hợp của đậu hạt nghiền và khoai tây nghiền.

Nghiện điện thoại thông minh là một vấn đề nghiêm trọng trong thời đại kỹ thuật số ngày nay. Hình ảnh những gia đình, nhóm bạn bè gặp mặt nhưng thay vì trò chuyện với nhau, mỗi người lại bận rộn với chiếc điện thoại của mình đã trở nên quen thuộc.

Tỏi lên men trong 60 ngày sẽ chuyển thành màu đen (nên được gọi là tỏi đen). Tỏi đen có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe: ngăn ngừa xơ cứng động mạnh, tốt cho tim mạch, giảm cholesterol…

Người Nhật từ lâu nổi tiếng khắp thế giới không chỉ bởi ý thức kỷ luật cao, đức tính cần cù, làm việc nghiêm túc mà còn bởi sự trường thọ và khoẻ mạnh. Bí quyết của họ nằm ở việc uống nước đúng thời điểm và đúng cách.

Sả có công dụng như thuốc an thần, có tính chất giảm đau, kháng viêm, kháng khuẩn và chống ung thư.

Ung thư không phải trò chơi may rủi số phận như một số người nghĩ, mà 10% là do di truyền, còn lại thì 90% liên quan trực tiếp đến lối sống, yếu tố môi trường; do đó phòng tránh và chống ung thư phần nhiều nằm trong khả năng của chúng ta. nhiều chuyên gia cho rằng nếu tập trung phòng ngừa thì rất nhiều bệnh ung thư là có thể tránh được.

Có người nói ngủ chiếm một phần ba cuộc đời, uổng phí quá! Đừng ngủ thì lợi hơn! Nhưng lợi đâu không thấy chỉ thấy mất ngủ vài ba đêm thì đầu óc không sảng khỏai để làm việc, năng suất thấp, mất ngủ lâu dài hơn thì dẫn tới bệnh tâm thần và cuối cùng thì thay vì cuôc sống dài ra lại bị rút ngắn đi một cách đáng tiếc!

Nhiều nghiên cứu cho thấy lá ổi trong vườn nhà có thể giúp bạn giải quyết được nhiều vấn đề bệnh tật một cách nhẹ nhàng. Đơn giãn dễ làm, bạn hãy thử xem.