Ẩm Thực - Sức Khỏe

Bạn đang tìm cách để xây dựng thói quen lành mạnh hơn? Hãy nhớ rằng, bạn không phải thay đổi tất cả mọi thứ cùng một lúc. Bạn chỉ nên bắt đầu với những bước nhỏ mà bạn có thể cảm thấy dễ dàng và có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe hàng ngày. Thói quen không dễ để thay đổi, tuy nhiên mọi chuyện đều có thể thay đổi nếu bạn thật sự muốn làm điều đó.

Trong số 7 tỉ người trên Trái Đất, có khoảng 6 tỉ người sở hữu điện thoại đi động. Điều này thực sự gây bất ngờ…Thiết bị nhỏ bé này đã làm cơ thể và não bộ của chúng ta thay đổi như thế nào?

Có rất nhiều đồ ăn vặt mà bạn ăn hàng ngày được làm bằng ngô. Ngô không chỉ là một món ăn được ưa thích và còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn:

Trẻ em là lứa tuổi cần được chăm sóc chu đáo để bứt phá phát triển cho một tương lai vượt trội. Hoa quả vốn dĩ rất tốt, nhưng do đặc điểm sinh học của trẻ khác với người lớn, nên chỉ có một số loại quả thực sự tốt cho trẻ em.

Đậu nành (hay đậu tương) được xem là “vua” các loại đậu, bởi giàu chất đạm, là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của con người.

Hầu như các chất dinh dưỡng và chất khoáng trong thực vật đều cao hơn động vật vì thực vật lấy các chất dinh dưỡng, muối khoáng… trực tiếp từ đất, còn động hấp thụ chất dinh dưỡng gián tiếp qua thực vật.

Trong một thế giới đầy rẫy những thực phẩm đã qua chế biến, thì rất dễ để chúng ta bỏ qua một điều rất quan trọng: nếu không ăn các loại thực phẩm tự nhiên chúng ta sẽ thiếu sự bảo vệ của chất chống oxy hóa, chất này giúp cơ thể chúng ta duy trì sự cân bằng cần thiết.

Rau sam là thứ rau giản dị. Nhưng cũng là vị thuốc quý trong y học cổ truyền và y học hiện đại. Nó có thể chữa được nhiều bệnh thông thường và một số bệnh mạn tính.

Mùa hè đã đến gần, dự báo thời tiết năm nay sẽ rất nắng nóng do tác động của biến đổi khí hậu. Vì vậy chúng ta cần lưu ý đến việc bảo vệ sức khỏe khỏe thật tốt.

Mật ong là một trong những nguyên liệu đa năng tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp. Sử dụng mật ong để làm đẹp là lựa chọn tốt nhất vì nó có lợi cho bạn ở nhiều khía cạnh khác nhau.

Hoa đại (còn gọi là bông sứ) được trồng khá phổ biến ở Việt Nam. Các nhà khoa học khuyến cáo nhựa của cây này khá độc, có thể gây xung huyết da, thậm chí ngộ độc.

Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng giảm đau sẵn có trong căn bếp nhà bạn.