Ẩm Thực - Sức Khỏe

Các chất chống oxy hóa bao gồm vitamin, khoáng chất, flavonoid, curcumin, catechin, tannin, carotenoid, terpene, alkaloid,… Một số chất chống oxy hóa được tiêu thụ phổ biến là vitamin C và E, beta-carotene, lycopene, lutein và zeaxanthin.

Những sai lầm trong việc uống nước dưới đây khiến cơ thể bạn ngày càng suy kiệt, dễ mắc nhiều bệnh, thậm chí là 'phá hỏng' hết gan, thận.

Hội Ung thư Hoa Kỳ gần đây đã cập nhật Hướng dẫn về Chế độ ăn uống, vận động thể chất để giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư.

Đừng chủ quan bỏ qua nếu gặp phải một trong những biểu hiện khác lạ sau đây, bởi đó chính là lời cảnh báo cho thấy vi khuẩn làm "mòn bao tử" đang hiện hữu trong cơ thể bạn.

Trong số các hình thức vận động, đi bộ đường dài trong môi trường tự nhiên được các chuyên gia khuyến nghị.

Tích hợp và bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe; giúp duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể và tăng thêm tuổi thọ cho chúng ta.

Cụ Trương năm nay 107 tuổi, tinh thần rất minh mẫn, cụ chia sẻ bí quyết trường thọ không phải do tập thể dục nhiều, mà là nằm ở 3 điều này.

"Sức khỏe là vàng", vậy nên, cho dù là ai, bao nhiêu tuổi hoặc làm chức danh gì trong xã hội thì ai cũng cần phải quan tâm chăm sóc sức khỏe cho chính mình. Và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên chính là một trong những cách đơn giản nhất, tốt nhất để mỗi người có thể tự chăm sóc sức khỏe cho mình.

Phần lớn mọi người đều cho rằng ung thư là do môi trường và lối sống không lành mạnh. Tuy nhiên có nhiều người thực hiện kiêng cữ tuyệt đối, thể dục thể thao thường xuyên nhưng vẫn mắc bệnh.

Các món tráng miệng thường là thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều đường có hại cho sức khỏe.

Hóa ra nước ấm/nóng lại có tác dụng khá bất ngờ cho sức khỏe mà ít ai biết tới.

Điều này chúng ta đã quá quen thuộc, nhưng lại không thể không nhắc tới. Sức khỏe là số 1, những thứ khác là số 0. Đạo lý này ai cũng hiểu nhưng lại chẳng mấy ai có thể làm được.